1.气温骤降与免疫力的关系

寒露时节，气温骤降，人体为了维持正常体温，会消耗更多的能量。这种能量消耗往往导致免疫力下降，使得我们更容易受到病毒和细菌的侵袭。特别是那些体质较弱、抵抗力较差的人群，如老人、儿童和慢性病患者，更容易在这个时期患上感冒。

2.昼夜温差大与身体适应能力

寒露时节，昼夜温差大，早晚气温低，中午则相对温暖。这种温差的急剧变化使得身体难以迅速适应，容易引发感冒。因此，早晚外出时应特别注意保暖，避免受凉。

3.干燥空气对呼吸道的影响

寒露时节，空气湿度逐渐降低，变得干燥。干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜，使其失去对病毒和细菌的防御能力。同时，干燥还容易导致喉咙干痒、干咳等症状，为感冒的发生提供了条件。

1．外感症状：发热恶寒、鼻塞流涕、喷嚏、周身不适等。

(1）风寒感冒：恶寒重、发热轻，头痛身疼、鼻塞流清涕。

(2）风热感冒：发热重、恶寒轻，口渴、鼻塞、流涕黄稠，咽痛或红肿。

(3）咽部肿痛与否常为风寒、风热的鉴别要点。

2. 汗出

(1）发热、汗出、恶风者属表虚证。

(2）发热、无汗、恶寒、身痛者属表实证。

3.咳嗽、咳痰：咳嗽的程度、时间与规律；痰液的颜色、性质、量，是否易咳出。

4.胃肠道反应：有无纳呆、恶心呕吐、腹泻等症状。

5.用药后反应：若服药后出现大汗淋漓、体温骤降、面色苍白、出冷汗为虚脱，立即就医。

1.室内环境：风寒、气虚者室温可偏高；风热阴虚者室温宜偏凉爽；暑湿感冒者室内避免潮湿。

2.咳嗽咽痒：应远离厨房、公路、工地等烟尘较多的场所，病室内禁止吸烟。

3.耳穴埋籽：主穴：肺、气管、肾上腺等；配穴：内鼻、耳尖、咽喉等。

4.穴位按摩和灸法：主穴：大椎、曲池、足三里等；配穴：风寒型加外关、风池；风热型加印堂、合谷、少商。

5.刮痧疗法：主穴：风池、合谷、百会、曲池、列缺。配穴：鼻塞不通者配迎香；咽痛配尺泽；热甚配十宣；头痛甚配百会、太阳（双）、印堂。

6.拔罐法：取肺俞、心俞、膈俞、天突、膻中、神阙等穴，每穴留罐5～10分钟，每日1次。

饮食以清淡稀软易于消化为主，多饮水，少食多餐。忌辛辣、油腻厚味、荤腥食物。 

1.风寒感冒 宜食发汗解表之品，如葱、姜、蒜等调味的食物，或饮生姜红糖水热饮。食疗方：姜葱粥、紫苏粥。

2.风热感冒 宜食清淡凉润助清热之品，如秋梨、枇杷、藕、甘蔗等，可用鲜芦根煎水代茶饮等。食疗方：黄豆香菜汤、银翘粥（金银花、连翘、芦根水煎去渣取汁与粳米同煮）等。 

3.暑湿感冒 宜食清热解表、祛暑利湿之品，如冬瓜、萝卜、鲜藿香或佩兰代茶饮等。食疗方：荷叶粥、绿豆粥等。

4.气虚感冒 宜食红枣、牛奶等温补、易消化之品。食疗方：山药粥、黄芪粥。

5.阴虚感冒 宜食甲鱼、银耳、海参等滋阴之品。食疗方：百合粥、银耳粥等。